Stromverbrauch berechnen und Energiekosten sparen

Die jährliche Stromrechnung ist wieder höher als erwartet und Du fragst Dich, ob Du vielleicht zu viel Strom verbrauchst? In allen Haushalten ist der Stromverbrauch ein fester und oft teurer Kostenfaktor bei den monatlichen Ausgaben. Daher kann es sich lohnen, den eigenen Stromverbrauch zu berechnen und zu hinterfragen – so kannst Du feststellen, wo Du Strom und Kosten sparen könntest. Es gibt verschiedene Wege, den Stromverbrauch zu ermitteln, z. B. mit einer Formel vom Bund der Energieverbraucher, automatisierten Rechnern oder über die Stromrechnung am Ende des Jahres.

Wie kann man den Stromverbrauch berechnen?

Der Bund der Energieverbraucher hat zum Berechnen des Stromverbrauchs eine Formel veröffentlicht:

Wohnfläche des Haushalts in Quadratmetern * 9 kWh) + (im Haushalt lebende Personen * 200 kWh) + (Anzahl der Geräte im Haushalt * 200 kWh) = jährlicher Stromverbrauch im Haushalt.

Um den individuellen Energieverbrauch zu berechnen, gibt es allerdings verschiedene Methoden und Formeln, darunter:

Die Ermittlung über den Stromspiegel
Die Berechnung per Haushaltsgröße und Geräte
Das Hochrechnen anhand des Zählerstands
Die Berechnung des Verbrauchs der einzelnen Elektrogeräte

Stromverbrauch pro Haushalt und Geräte mit Formel berechnen

Den Stromverbrauch in Deinem Haushalt kannst Du sogar noch genauer mit einer anderen Formel berechnen. Sie berücksichtigt zusätzlich die elektrische Warmwasseraufbereitung. Wenn Du mit dieser Formel rechnest, erhältst Du einen Schätzwert für einen Haushalt mit einer durchschnittlichen Ausstattung an Elektrogeräten und einem gewöhnlichen Gebrauch. Die Formel basiert auf der Auswertung des Stromspiegels aus dem Jahr 2019. Da verschiedene Haushalte unterschiedlich viele Elektrogeräte unterschiedlich oft nutzen, können die Verbrauchsprofile stark schwanken. Bei dem Ergebnis handelt es sich also lediglich um einen Näherungswert.

Du kannst auf unterschiedliche Weise rechnen:

410 kWh (bei Wohnungen) + 810 kWh * Anzahl der Personen im Haushalt + 1.100 kWh bei Warmwasser mit Strom

oder

1.370 kWh (bei Häusern) + 810 kWh * Anzahl der Personen im Haushalt + 1.100 kWh bei Warmwasser mit Strom

Ein Beispiel bei einer fünfköpfigen Familie in einem Einfamilienhaus, die einen Durchlauferhitzer über Strom nutzt:

(810 kWh x 5 Personen) + 1.370 kWh + 1.100 kWh = 6.520 kWh

Wenn Du nicht selbst rechnen möchtest, kannst Du außerdem auch Stromkostenrechner im Internet nutzen. So ein Rechner braucht nur die Wattzahl des jeweiligen Geräts und die durchschnittliche Anzahl der Stunden, die es täglich in Gebrauch ist.

Stromverbrauch über den Stromspiegel berechnen

In Deutschland gibt es Vergleichswerte zum durchschnittlichen Stromverbrauch. Diese Werte basieren auf Verbraucherdaten tatsächlicher Haushalte in Deutschland und werden alle zwei Jahre im sogenannten Stromspiegel veröffentlicht. Er zeigt: Je nach Größe des Hauses oder der Wohnung sowie der individuellen Stromnutzung kann der Stromverbrauch höher oder geringer ausfallen. Wenn Du Deinen Stromverbrauch berechnen möchtest, kannst Du die Tabelle des Stromspiegels berücksichtigen.

Verbrauch mithilfe des Zählerstands berechnen

Um Deinen Stromverbrauch mittels Zählerstand zu berechnen, schreibst Du Dir zu Beginn und zum Ende Deiner Messung (z. B. zur selben Zeit an zwei aufeinanderfolgenden Tagen) die Zählerstände auf und bildest daraus die Differenz. Diesen Verbrauchswert kannst Du multiplizieren:

Stromverbrauch in kWh pro Tag * 365 = Stromverbrauch pro Jahr

Wenn Du noch genauer rechnen möchtest, kannst Du den Energieverbrauch auch über einen längeren Zeitraum messen, etwa eine Woche oder einen Monat. Du musst dann den Wochen- oder Jahreswert einfach entsprechend multiplizieren, um den Jahresverbrauch zu erhalten:

Stromverbrauch in kWh pro Woche * 52 = Stromverbrauch pro Jahr

Stromverbrauch in kWh pro Monat * 12 = Stromverbrauch pro Jahr

Bedenke: In der dunklen Jahreszeit verbrauchst Du mehr Strom als im Sommer. Deine Messung sollte also idealerweise im Frühjahr oder im Herbst bei moderaten Temperaturen stattfinden.

Ein Beispiel: Lag der Zählerstand bei der ersten Ablesung auf 1.000 kWh und bei der zweiten Ablesung am nächsten Tag auf 1.012 kWh, hat Dein Haushalt am Tag zwölf Kilowattstunden Strom verbraucht.

Das ist auf die Woche hochgerechnet: 12 kWh x 7 = 84 kWh
Auf den Monat hochgerechnet: 12 kWh x 30 = 360 kWh
Auf das Jahr hochgerechnet: 12 kWh x 365 = 4.380 kWh

Stromverbrauch einzelner Geräte berechnen

Um den Stromverbrauch einzelner Geräte zu berechnen, musst du deren Leistung in Watt kennen. Diesen Wert multiplizierst Du mit der Nutzungsdauer (in Stunden) und erhältst den Stromverbrauch in Wattstunden (Wh). Diesen Wert kannst Du nochmals durch 1.000 teilen, dann hast Du den Stromverbrauch in Kilowattstunden ermittelt.

Du willst herausfinden, wie viel Strom Dein Fernseher, Kühlschrank, Waschmaschine oder andere Geräte in Deinem Haushalt verbrauchen? Um den Stromverbrauch einzelner Geräte zu berechnen, musst Du wissen, wie viel Watt das jeweilige Elektrogerät während des Betriebs benötigt. Üblicherweise findest Du den Wattverbrauch pro Stunde in der Gebrauchsanleitung Deines Geräts.

Du kannst mit dieser Formel rechnen:

Jährlicher Stromverbrauch = Watt * Gebrauch in Stunden am Tag * Nutzungstage im Jahr

Es gibt aber auch die Möglichkeit, die Stromkosten einzelner Geräte zu ermitteln, indem Du ein Strommessgerät nutzt. Das Gerät wird zwischen Steckdose und Elektrogerät eingesteckt und misst so den tatsächlichen Stromverbrauch des Geräts. Die Verwendung eines solchen Messgeräts lohnt sich vor allem dann, wenn Deine Stromrechnung unerwartet hoch war und Du mögliche Stromfresser identifizieren möchtest.

Wie viel Strom verbraucht man im Durchschnitt?

Ein 2-Personen-Haushalt in Deutschland verbraucht durchschnittlich 2.000 kWh Strom pro Jahr im Mehrfamilienhaus oder 3.000 kWh im Einfamilienhaus (ohne Berücksichtigung von Warmwasser).

Um den eigenen Stromverbrauch zu berechnen, kannst Du diese Tabelle nutzen:

Haushaltsgröße/ Durchschnittlicher Jahresstromverbrauch	1 Person	2 Personen	3 Personen	4 Personen
Einfamilienhaus ohne elektr. Warmwasseraufbereitung	2.300 kWh	3.000 kWh	3.500 kWh	4.000 kWh
Einfamilienhaus mit elektr. Warmwasseraufbereitung	2.500 kWh	3.500 kWh	4.500 kWh	5.000 kWh
Mehrfamilienhaus ohne elektr. Warmwasseraufbereitung	1.500 kWh	2.100 kWh	2.500 kWh	2.600 kWh
Mehrfamilienhaus mit elektr. Warmwasseraufbereitung	2.000 kWh	2.500 kWh	3.600 kWh	4.100 kWh

Was beeinflusst den Stromverbrauch?

Der ausschlaggebendste Punkt beim Stromverbrauch ist die Warmwasseraufbereitung über Strom. Haushalte, die ihr Warmwasser in Bad und Küche über Strom erhitzen, haben pro Kopf einen etwa 25 Prozent bzw. 350 kWh höheren Stromverbrauch im Jahr.

Darüber hinaus hängt der Stromverbrauch natürlich von der Anzahl der Personen im Haushalt ab. Eine große Familie hat einen deutlich höheren Strombedarf als ein Single-Haushalt. Auch die Anzahl der Geräte im Haushalt hat Einfluss auf den Stromverbrauch und damit auch den Stromkosten. Je mehr Geräte oder auch Lampen bzw. Beleuchtung in Betrieb sind, desto höher fällt die Stromrechnung aus.

Stromkosten berechnen

Verbraucherinnen und Verbraucher, die ihren Stromverbrauch berechnet haben, können damit auch die Energiekosten ermitteln – beispielsweise für das gesamte Jahr oder einzelne Geräte. Dazu benötigst Du den Stromverbrauch in Kilowattstunden sowie den aktuellen Strompreis in Cent pro Kilowattstunde (erhältst Du aus Deinen Vertragsunterlagen).

Um die Energiekosten zu berechnen, kannst Du diese Formel nutzen:

Stromkosten = Stromverbrauch in kWh * Strompreis in ct/kWh

Tipps, um den Stromverbrauch zu reduzieren

Du willst in Deinem Haushalt Strom sparen? Probiere es mit diesen Tipps:

Fernseher und andere Geräte nicht auf Standby laufen lassen
Mehrfachsteckdosen mit Netzschalter nutzen
Wiederaufladbare Akkus statt Batterien nutzen
Bei geringerer Temperatur waschen (meist reichen 30 bis 40 °C aus)
Bügele nur, was notwendig ist
Verwende einen Wasserkocher, um Wasser zu erhitzen und setze Deinem Topf stets einen Deckel auf
Waschmaschine und Geschirrspüler nur voll beladen nutzen und Umweltprogramme nutzen
Keine warmen Speisen in den Kühlschrank geben und Kühlschrank nicht zu kalt einstellen
Unnötige Lampen ausschalten und auf Bewegungsmelder setzen
Stromtarife vergleichen und ggf. Stromanbieter wechseln

Übrigens einer der größten Energiefresser in deutschen Haushalten: veraltete Heizungsanlagen und Heizungspumpen. Die Modernisierung der Anlage hilft beim Energie und Geld sparen.

Jetzt Geld leihen

Wunschbetrag anfragen

Auch interessant

Mehr Tipps

Fazit: Stromverbrauch berechnen und bei den Energiekosten sparen

Es gibt viele Wege, um den persönlichen Stromverbrauch und die Energiekosten zu berechnen. Du kannst verschiedene Formeln anwenden oder auch einen Stromkostenrechner im Internet nutzen. Wer seinen Stromverbrauch kennt, kann auch seine zu erwartenden Stromkosten berechnen. Vergleichst Du Dein Ergebnis mit den Richtwerten deutscher Haushalte, kannst Du Deinen eigenen Verbrauch besser einschätzen.

Dein Haushalt verbraucht überdurchschnittlich viel Strom? Dann überprüfe, ob es Stromfresser in Deinem Haushalt gibt und probiere unsere Tipps zum Energie sparen aus. Gegebenenfalls kann es sich auch lohnen, den Stromanbieter zu wechseln – vergleiche dazu verschiedene Stromtarife.